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OSER FAIRE, OSER DIRE, OSER ÊTRE...
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Depuis longtemps, je manque de confiance en moi.
Je me trouve beaucoup de défauts : jalouse, pas intelligente, mauvaise mère.
Je n'aime pas mon caractère, je ne me sens pas aimée ...
Ce sont les mots prononcés par Nicole juste avant d’éclater en sanglots devant Florence, son amie d’enfance.
Bien qu’elles ne se voient plus régulièrement ces dernières années (travail, mariage et enfants obligent), elles sont restées très proches.
Nicole et Florence sont un peu comme deux sœurs : elles ont grandi ensemble et ont suivi le même cursus scolaire depuis le primaire
jusqu’aux études supérieures.
Aujourd'hui, toutes deux travaillent dans un bureau, sont mariées et ont respectivement 2 et 3 enfants. Elles se ressemblent sur
beaucoup d'aspects.
Pourtant, il y a UNE chose flagrante qui les différencie…
Sentant que son amie est au plus bas, Florence tente de lui remonter le moral :
“Je comprends ce que tu vis, mais crois-en mon expérience Nicole, c’est juste un mauvais passage. Tu as toutes les ressources nécessaires pour te sortir de cette situation... Je sais que c’est possible car je suis moi-même passée par là.”
Cette dernière phrase déclenche un petit rire nerveux chez Nicole :
“Toi, passée par là ? Tu te moques de moi ? Comment veux-tu que je te crois alors que:
• Tu as un bon poste,
• Jean et toi vous formez le couple idéal,
• Tu es lumineuse et tout le monde se retourne dès que tu entres dans une pièce,
• Tu es sûre de toi et rien ne te fait peur
Non, vraiment, je ne vois pas comment tu pourrais savoir ce que je traverse.”
Florence :
“Je comprends que tu aies du mal à me croire. Pourtant, je n’ai pas toujours était la femme heureuse et épanouie que tu vois aujourd’hui.
Pendant de nombreuses années, je n’avais pas confiance en moi. Rappelle-toi combien j’étais timide et à quel point je doutais de mes capacités pendant notre scolarité.
Et après nos études, je n’osais pas me lancer dans ce qui m’attirait ni assumer des responsabilités TELLEMENT j’avais la trouille de ne pas être à la hauteur.
Je me faisais en permanence des films dans ma tête - dignes des plus grands scénarios catastrophes - et qui se transformaient souvent en crises d’angoisses…
Quant à ma relation avec Jean, il nous a fallu des années pour trouver un équilibre car j’avais énormément de difficultés à prendre ma place en tant que femme.
La Florence que tu vois aujourd’hui n’a vraiment RIEN À VOIR avec celle que j'étais il y a quelques années.”
Nicole resta un moment bouche bée.
C’est vrai qu’en regardant Florence, sa prestance, son assurance, son visage rayonnant, personne n’aurait pu imaginer qu’elle ait un jour manqué de confiance en elle.
Cette expérience commune les rapprochait d’autant plus.
Mais alors…
Pourquoi Florence s’est aujourd’hui libérée du doute et de la peur constante, alors que Nicole vit encore avec cette impression de vide et de ne pas être adéquate ?
Qu’est-ce qui sépare ces deux femmes ?
La différence entre ces deux femmes n’est pas dans leurs capacités, ni dans les opportunités, mais dans une prise de DÉCISION.
J’ai beau être en bonne santé pour mon âge, j’ai TOUT raté. Aussi bien sur le plan personnel que professionnel.
Tout ce temps qui est passé. Tout ce temps perdu...
À ne pas oser me lancer dans des projets qui me tenaient à cœur par peur d’échouer.
À m'empêcher de vivre une magnifique histoire d’amour parce que je ne pensais pas mériter d’être aimée.
À être en permanence en train de me critiquer et de me dévaloriser au lieu de jouir de la vie et de tous les cadeaux qu’elle aurait pu m’offrir.
...si seulement j’avais eu un peu plus confiance en moi...
Et regarde-moi, aujourd’hui… Il ne me reste plus rien. Plus rien, à part le sentiment amer d’avoir raté ma vie...”
Cette dernière phrase résonna si fort dans le cœur de Florence, qu'en rentrant chez elle, elle se fit la promesse de ne JAMAIS suivre le même chemin.
Alors, elle entreprit des recherches car, à en croire sa tante, le manque de confiance en soi était à l'origine de tous ses malheurs.
Elle dévora tout ce qu’elle trouvait sur le sujet pour en avoir le cœur net.
Jusqu’à tomber sur cette page :
Voici un petit test qui va vous aider à répondre à cette question. Répondez rapidement, spontanément sans trop réfléchir aux questions suivantes par OUI, ou par NON (plutôt oui compte pour un OUI, et plutôt non compte pour un NON).
1. Je doute de mes capacités (je me sens moins valable que les autres).
2. J’ai de la peine à prendre des décisions qui me concernent.
3. Je m’habille très discrètement pour passer inaperçue.
4. J’ai tendance à garder mes émotions, besoins et désirs pour moi plutôt que de les exprimer.
5. Tout imprévu m’inquiète surtout si je ne le maîtrise pas.
6. Je suis perfectionniste.
7. J’ai beaucoup de difficultés à dire non.
8. Les compliments me mettent mal à l’aise (les critiques me déstabilisent).
9. Je ne prends pas souvent la parole en groupe.
10. J’ai une opinion négative de moi-même (je pense que j’ai beaucoup plus de défauts que de qualités).
Maintenant, additionnez le nombre de OUI.
Son total : 8/10.
Et le texte correspondant à son score :
“Votre confiance en soi est défaillante, il va être nécessaire de l’améliorer.”
Deuxième choc ! Florence était maintenant certaine que son problème était le manque de confiance en soi.
L’image de sa tante assise sur son fauteuil lui revint...
Puis de nombreuses questions se mirent à fuser dans sa tête :
- Quel impact cela a-t-il sur ma vie ?
- D’où vient ce manque de confiance en moi ?
- Est-ce que je vais pouvoir m’en sortir ?
En continuant ses recherches, elle trouva cet article :
Le manque de confiance peut réduire la qualité de vie
À lire ces lignes, Florence se rappelle sa tante, et là où elle en était arrivée. Une femme pleine de capacités, mais qui regrette de ne pas avoir pleinement vécu. Une femme qui vivait dans une grande solitude. Une femme qui avait laissé le manque de confiance en soi emporter sa vie.
Florence était déterminée à se prendre en main, à réveiller son potentiel dormant avant qu’il ne soit trop tard.
Elle ne voulait pas laisser ses peurs décider de son destin. Elle ne voulait pas montrer cet exemple à ses enfants :
“J’en ai marre. Il faut que ça change. Il doit bien y avoir des solutions !” se dit-elle.
Et si comme Florence et Nicole, vous en avez assez de gâcher votre vie parce que vous manquez de confiance en vous,
sachez que rien n’est figé. Car...
La confiance en soi n’est pas un don, elle peut se développer.
La plupart des gens pensent que la confiance en soi est innée.
Pourtant, RIEN n’est plus éloigné de la vérité. Il est toujours possible de développer sa confiance en soi. Et ce, peu importe d’où vous partez !
Vous n’avez jamais eu confiance en vous ?
Vous avez perdu confiance en vous suite à votre parcours de vie (éducation, rupture, perte d’emploi, environnement, etc.) ?
J’ai une bonne nouvelle pour vous :
VOUS AVEZ TOUTES LES RESSOURCES POUR Y ARRIVER !
Comment se débarrasser du manque de confiance en soi ?
On trouve énormément de conseils pour développer sa confiance en soi :
- Se forcer à aller vers les autres pour engager des conversations ;
- Parler fort et regarder les autres dans les yeux pour s’affirmer ;
- Découvrir de nouveaux milieux, adhérer à un club de sport, faire de nouvelles expériences ;
-
Voir le verre à moitié plein et être optimiste en toutes circonstances ;
-
Se concentrer sur ce que vous pouvez faire maintenant sans vous soucier de ce que vous réserve demain ;
-
Passer à l’action (mieux vaut se tromper que de stagner sans faire d’erreur) ;
-
Changer le regard que vous avez sur vous-même ;
-
Libérer ce que vous portez en vous et qui vous bloque ;
-
Prendre conscience que vous êtes bien plus capable que ce que vous ne croyez.
En apparence, tous ces conseils semblent pertinents (et peuvent l’être dans certains cas).
MAIS...
Le problème c’est qu’ils sont loin d’être faciles à mettre en place quand… on manque de confiance en soi.
Car ils reposent sur la seule volonté et peuvent mener à plus de déception si jamais on n'y arrive pas.
Quand on se sent en grand manque de confiance, on n’a pas d’énergie pour aller de l’avant, pour se confronter au reste du monde. La seule chose que l’on veut faire, c'est rester chez soi, dans son cocon, à l’abri des regards.
Alors oui, ces conseils peuvent fonctionner dans certaines situations et pour certaines personnes. Mais NON, ce n’est pas comme cela que vous allez construire une confiance en vous SOLIDE et DURABLE.
Pourquoi ?
Parce que ces solutions agissent en surface et ne traitent pas ou peu le problème de fond. C’est comme si vous aviez un dégât des eaux qui a abîmé un mur.
Et que pour résoudre le problème, vous vous contentiez de le repeindre sans vous occuper de réparer la fuite.
Alors comment faire pour sortir une bonne fois pour toute du manque de confiance en soi ?
Pour régler un problème, il est important d’avoir tous les éléments de l’équation.
Or, dans le cas de la confiance en soi, un des paramètres importants (et très peu pris en compte dans la majorité des solutions proposées) est que :
VOTRE SUBCONSCIENT VOUS EMPÊCHE D'AVOIR CONFIANCE EN VOUS !
Saviez-vous que le subconscient gère la majeure partie de votre esprit ?
Comparons le à un iceberg. Dans ce cas, le conscient représente la petite partie visible (en surface),
et le subconscient la plus grande partie invisible (sous l’eau).
Les études ont montré que le subconscient invisible gère environ 90% de l’activité de votre cerveau.
VOTRE SUBCONSCIENT VOUS EMPÊCHE D'AVOIR CONFIANCE EN VOUS !
Saviez-vous que le subconscient gère la majeure partie de votre esprit ?
Comparons le à un iceberg :
Dans ce cas, le conscient représente la petite partie visible (en surface),
et le subconscient la plus grande partie invisible (sous l’eau).
Les études ont montré que le subconscient invisible gère environ 90% de l’activité de votre cerveau.
Autrement dit, TOUTE votre vie est gérée à votre insu par une force invisible et très puissante...
Maintenant que nous savons cela, une question se pose...
Comment oser ? Oser faire, oser dire et oser être vraiment soi ?
Comme nous venons de le voir, l’information programmée dans notre subconscient est à l’origine de nos comportements.
Et comme l’observe Gandhi, “Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos habitudes, vos habitudes deviennent vos valeurs, vos valeurs deviennent votre destinée.”
Donc notre seule solution est de :
Reprogrammer le subconscient pour arrêter le cycle d’auto-sabotage et retrouver la pleine confiance en soi.
Car une fois le programme de confiance en soi installé, PLUS RIEN ne peut nous arrêter !
Fini le doute, le malaise, l'impression de ne jamais être à sa place, de ne pas être assez bien, de tout rater, de ne rien commencer (ou finir).
Mais comment agir sur le subconscient ?
Il existe des leviers dont très peu de personnes parlent, et qui à eux seuls peuvent TOUT CHANGER comme :
- La Méditation guidée
- La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
-
L’Hypnose
- La Visualisation
-
Les Affirmations Positives (si elles sont faites au bon moment et dans de bonnes conditions)
ATTENTION TOUTEFOIS ! Pour que ces outils aient un impact optimal et vous permettent de développer une confiance en vous inébranlable, il est important de suivre un processus précis composé de 4 étapes.
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Pour vous permettre de créer une bulle de sérénité et vous mettre dans les conditions idéales pour :
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En suivant pas à pas ce parcours, vous allez :
- Renforcer votre estime de soi ;
- Vous reconnaître enfin à votre juste valeur ;
-
Vous délivrer de la peur de vous tromper ;
- En finir avec l'auto-critique et les pensées négatives ;
-
Vous libérer du doute et de la culpabilité ;
-
Apprendre de vos échecs passés ;
-
Nourrir des relations harmonieuses ;
-
Trouver le bonheur authentique ;
-
Devenir inarrêtable dans tous les domaines de votre vie.
VOUS AUSSI, vous pouvez réclamer dès à présent ce qui vous revient de droit : votre pouvoir personnel.
VOUS AUSSI, vous pouvez booster votre confiance inébranlable en vous dès aujourd’hui, et vous montrer tel que vous êtes.
Mais qui suis-je pour vous parler de Confiance en soi ?
Vous m’avez peut-être vu sur :
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Je suis Conteur de Méditation
et Coach en Transformation Personnelle
Pendant plusieurs années, je me suis intensément formé à de puissants outils de transformation comme la Méditation, l’Hypnose, la PNL, le Yoga, le Yoga Nidra...
Comme vous le savez sûrement, sur le marché du développement personnel, on ne compte plus les méthodes de changement dures et austères où la force et la volonté sont mises en avant. ... Au début de mon parcours, je suis moi-même passé par là…
J’ai tout quitté pour me transformer et devenir le yogi et le coach que j’aurais aimé avoir comme professeur. Mon tempérament impliqué m’a amené trop loin, dans une vision un peu dogmatique où je ne rigolais plus beaucoup…J’étais dans le contrôle, dans la force et dans la résistance…
J’ai découvert que ce n’était pas vraiment moi….
C’est pour cela, qu'aujourd’hui, dans mon enseignement je souhaite vous partager une autre voie, celle de l’action douce, de l’introspection agréable, de la bienveillance et du plaisir…Mon crédo, c’est :
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Ma mission est de vous offrir des voyages intérieurs au format de méditation qui accélèrent votre transformation personnelle, en fusionnant tradition et techniques modernes.
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Je suis Conteur de Méditation
et Coach en Transformation Personnelle
Pendant plusieurs années, je me suis intensément formé à de puissants outils de transformation comme la Méditation, l’Hypnose, la PNL, le Yoga, le Yoga Nidra...
Comme vous le savez sûrement, sur le marché du développement personnel, on ne compte plus les méthodes de changement dures et austères où la force et la volonté sont mises en avant...
Au début de mon parcours, je suis moi-même passé par là…
J’ai tout quitté pour me transformer et devenir le yogi et le coach que j’aurais aimé avoir comme professeur. Mon tempérament impliqué m’a amené trop loin, dans une vision un peu dogmatique où je ne rigolais plus beaucoup…J’étais dans le contrôle, dans la force et dans la résistance…
J’ai découvert que ce n’était pas vraiment moi….
C’est pour cela, qu'aujourd’hui, dans mon enseignement je souhaite vous partager une autre voie, celle de l’action douce, de l’introspection agréable, de la bienveillance et du plaisir… Mon crédo, c’est :
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Ma mission est de vous offrir des voyages intérieurs au format de méditations qui accélèrent votre transformation personnelle, en fusionnant tradition et techniques modernes.
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Cette multidisciplinarité me permet de vous offrir un programme unique dans lequel j’ai intégré le meilleur des pratiques traditionnelles de méditation ainsi que les outils du coaching moderne.
Cette association vous permet de vous libérer de l'auto sabotage, de l’anxiété et du doute afin de retrouver la pleine confiance.
En rejoignant Vivre La Pleine Confiance, accédez à :
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Module 1 : Reconnectez à votre Pleine Confiance
Chaque module est à pratiquer une semaine minimum, plus si vous le souhaitez.
• Introduction et processus de réintégration de la confiance en soi
• Vous identifierez vos programmes mentaux qui bloquent votre Pleine Confiance
• Vous pratiquerez une méditation guidée relaxante qui fera voyager votre subconscient dans la Pleine Conscience et la Pleine Confiance
• 2 séances d’affirmations positives d’1 heure seront à disposition pour renforcer votre travail de la semaine
Module 2 : Reconnectez à votre subconscient (partir sur de bonnes bases)
Module 4 : Autorisez-vous à vivre pleinement votre vie
• Vous apprendrez à vivre pleinement heureux-se grâce à vos valeurs de vie
• Vous vous autoriserez à réaliser vos objectifs de vie dans la Pleine Confiance
• La méditation de la semaine vous connectera à votre Pleine Confiance réalisée
• 2 séances d’affirmations positives d’1 heure seront à disposition pour renforcer votre travail de la semaine
Module 5 : Intégration
• La semaine 5 est une phase très importante : celle de l’intégration de la méditation et de la Pleine Confiance à votre quotidien
• Durant cette semaine, votre défi sera de méditer au minimum 1 fois par jour une des méditations des modules précédents.
• Des méditations bonus seront ajoutées à votre espace membre afin de vous aider à la réussite de ce challenge.
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Module 6 : Arrêtez de vous dénigrer
• Vous apprendrez à arrêter de vous dénigrer pour vivre votre pleine valeur
• Vous vous exercez à générer en vous un bain émotionnel positif
• Vous méditerez pour téléchargez dans votre subconscient l’énergie nécessaire pour reconnaître votre importance
• 2 séances d’affirmations positives d’1 heure seront à disposition pour renforcer votre travail de la semaine
Module 7 : Le pardon et l’estime de soi pour plus de Pleine Confiance
• Vous apprendrez pourquoi il est important de se pardonner pour retrouver une bonne estime de soi.
• Vous pratiquerez 3 exercices pour commencer à vivre plus d’amour de soi
• La méditation de la semaine vous permettra de lâcher prise pour vous pardonner des erreurs passées
• 2 séances d’affirmations positives d’1 heure seront à disposition pour renforcer votre travail de la semaine
Module 8 : Renforcer sa confiance et son estime de soi
• Vous apprendrez à ancrer neurologiquement un état de Pleine Confiance
• Vous pratiquerez l’exercice de Pleine Confiance le plus puissant
• Vous méditerez pour vous créer une auto-ressource de Pleine Confiance
• Vous pratiquerez une méditation qui vous guidera dans la création de votre auto-ressource de Pleine Confiance
• 2 séances d’affirmations positives d’1 heure seront à disposition pour renforcer votre travail de la semaine
Module 9 : Intégration II
• La semaine 9 est la deuxième phase d’intégration de ce programme où la méditation et la Pleine Confiance font partie de votre quotidien.
• Durant cette semaine, votre défi sera de méditer au minimum 1 fois par jour une des méditations des modules précédents.
• Des méditations bonus seront ajoutées à votre espace membre afin de vous aider à la réussite de ce challenge.
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Module 10 : Renforcer sa confiance et son estime de soi
• Vous apprendrez à calmer votre esprit pour faire plus de place à votre Pleine Confiance.
• Vous explorerez vos forces plutôt que vos défauts
• La méditation de la semaine vous permettra de créer un état de flow propice à la Pleine Confiance
• 2 séances d’affirmations positives d’1 heure seront à disposition pour renforcer votre travail de la semaine
Module 11 : Vivez votre pleine confiance
• Vous apprendrez à augmenter votre tolérance au bonheur (stopper les auto-sabotages)
• Vous apprendrez à créer avec confiance votre propre carte du bonheur
• Vous méditerez pour diriger votre vibration dans la Totale et Pleine Confiance
• Dans la méditation de la semaine vous apprendrez à manifester dans votre vie vos désirs les plus profonds
• 2 séances d’affirmations positives d’1 heure seront à disposition pour renforcer votre travail de la semaine
• La semaine 12 est la dernière phase d’intégration de ce programme, le travail sera basé sur la pratique quotidienne de la méditation et de l’écoute consciente de votre intuition.
• Durant cette semaine, votre défi sera de méditer au minimum 1 fois par jour une des méditations des modules précédents.
• Des méditations bonus seront ajoutées à votre espace membre afin de vous aider à la réussite de ce challenge.
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À toutes les personnes qui veulent vivre un véritable voyage intérieur pour reprendre le contrôle de leur vie et oser être soi indépendamment de leur environnement.
À toutes les personnes submergées par leurs émotions et envahies par leurs pensées négatives, et qui sont prêtes à laisser derrière elles leurs peurs et anciens schémas.
À toutes les personnes qui veulent créer une vie à leur image et surmonter les obstacles qui se dressent sur leur chemin.
Par contre, ce programme n’est pas pour les personnes qui recherchent une recette miracle et qui croient que tout va arriver en un claquement de doigt.
Seule une pratique régulière vous amènera des résultats.
Comme j’aime à le dire : Une goutte de pratique vaut bien plus qu’un océan de théorie.
Maintenant, j'ai une question pour vous :
Combien de temps voulez-vous encore laisser les mauvais programmes de votre subconscient décider de votre vie ?
Imaginez...
Concrètement, comment ça marche ?
Vivre La Pleine Confiance est un programme 100% en ligne.
Pour le rejoindre, il vous suffit de suivre ces 3 étapes simples :
1/ Cliquez sur l'un des boutons bleus de cette page.
2/ Remplissez le formulaire et validez votre commande (paiement 100% sécurisé 🔒).
3/ Nous vous envoyons un mail quelques minutes après validation de votre inscription contenant vos identifiants.
Connectez-vous ensuite à votre espace de formation privé accessible 7j/7 24h/24
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PROGRAMME
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Garantie inconditionnelle "Satisfait ou Remboursé" de 14 jours
J’ai mis beaucoup d’énergie et de passion dans ce programme que je considère très puissant en termes de transformation. Mais le chemin vers la sérénité n’est pas fait pour tout le monde. Il demande de la pratique (moins de 30 minutes par jour).
Parce je veux m’assurer que vous soyez pleinement satisfait(e), je vous propose d’essayer le programme sans risque pendant 14 jours. Si vous ne constatez pas de résultat, j'insiste pour que vous récupériez votre argent (et je payerai même les frais bancaires).
Vous aurez simplement à me contacter à contact@cedricmichel.com pour obtenir un remboursement instantané.
Je vous demande juste de jouer le jeu, et de suivre réellement les vidéos et méditations guidées.
Foire Aux Questions
SOURCES
(1) : The Unconscious Mind, John A. Bargh and Ezequiel Morsella, Perspect Psychol Sci. 2008 Jan; 3(1): 73–79.
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