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Qui suis-je pour vous parler de manifestation ?

Je m'appelle Cédric Michel, et vous m'avez peut-être vu :

Sur ma chaîne YOUTUBE :

Lors de mon TedX :

En conférence :

Questions-Réponses

« Je ne peux pas m'empêcher de penser. » 
Arrêter ses pensées n’est pas le but de la méditation. Au contraire, vous apprendrez ce qu'est la méditation, comment lâcher prise, réduire les ruminations et calmer votre mental.
« Les gens comme moi ne font pas de méditation. » 
Tout le monde peut méditer. En fait, de nombreux chefs d'entreprise méditent afin de garder l'esprit clair, d'améliorer leur productivité et d'être un meilleur leader pour leur entreprise. De très grandes entreprises encouragent leurs employés à méditer. Parmi elles on retrouve notamment Apple, Google, Nike ou encore Yahoo.
« Je ne suis pas assez souple, je ne peux pas m’asseoir en position du lotus. » 
Il n’est pas nécessaire de prendre cette posture pour méditer. Vous pouvez vous asseoir en tailleur par terre ou sur une chaise.
« Je vis dans un environnement bruyant. » 
La méditation peut se pratiquer n'importe où et à n’importe quel moment, et tout peut être support pour la pratique. 
Cependant, et pour vous aider dans un premier temps, vous pourrez à l’aide de simples écouteurs créer une bulle de sérénité grâce aux méditations guidées.
Cedric Michel - Tous droits réservés